Ademhaling & Ontspanning

 Tijdens drukke dagen gaat het goed met mij, maar als ik minder druk ben heb ik een beklemmend gevoel op mijn borst, hoe kan dat? De angst om te bewegen wordt steeds groter, ik doe bijna niets meer. ‘s Nachts slaap ik erg onrustig en wordt regelmatig wakker, daardoor ben ik overdag erg moe. De dokter zegt dat ik hyperventilatie heb, maar ik hoef nooit in een zakje te ademen. Is dat dan wel hyperventilatie?.......

Voor wie?
Voor iedereen waarbij het vermoeden is dat de klachten het gevolg zijn van spanning of een verkeerde ademhaling.

Doel
In de praktijk gebruiken we onder andere de Methode van Dixhoorn. Tijdens de behandeling wordt er gekeken, door middel van adem- en ontspanningsoefeningen, naar een zinvolle verandering van de ‘spanning’. De oefeningen kunnen toegepast worden in dagelijkse situaties, zijn eenvoudig en in principe door iedereen uit te voeren.