CESAR OEFENTHERAPIE
Voor de juiste houding in bewegen

Specialisten in houding en bewegen

Cesar Oefentherapie is dé praktijk in Winterswijk voor volwassenen en kinderen met bewegingsklachten. Heb je pijn als je je beweegt; thuis, op het werk of tijdens het sporten? Schiet het voor de zoveelste keer in je rug of heb je regelmatig hoofdpijn? Misschien is je houding verkeerd en beweeg je daardoor niet op de juiste manier. Laat dat onderzoeken! Wil je van je pijn af of ermee leren omgaan? Maak een afspraak met Sandra Damkot of Yvet Kranen. Wij gaan samen met jou voor een oplossing waar je echt wat aan hebt met langdurig resultaat. Cesar Oefentherapie wordt vergoed als je een aanvullende zorgverzekering hebt, de behandeling van kinderen valt onder de basisverzekering.

Pijnlijke rug, nek, schouders of knie? Heb jij zulke klachten al jaren en denk je dat er niets aan te doen is? Ervaar dat het anders kan! Wij zien dat klachten in stand blijven door vaste patronen. Bij Cesar Oefentherapie leer je hoe je die patronen doorbreekt en leer je nieuwe gewoonten aan. Zijn de klachten chronisch? Dan ontdek je hoe je er beter mee kunt omgaan.

Zitten, liggen, lopen; bij alles wat je doet is je houding bepalend. Maar wat is de juiste houding die jou van je rugklachten afhelpt? De oefentherapeut adviseert en leert hoe je thuis, op het werk of tijdens het sporten beter kunt bewegen. Ook als de klachten chronisch zijn kunnen wij je helpen!

Psychosomatische oefentherapie helpt bij stress, angst of paniek, hyperventilatie, overspanning of een burn-out. Zo kan te veel stress leiden tot langdurige klachten of zelfs tot hyperventilatie. Je kunt je dan ineens benauwd en/of duizelig voelen. Op de juiste manier ademhalen en leren ontspannen vermindert stress.

Slaap je onrustig of ben je te vroeg wakker? Logisch dat je dan oververmoeid raakt. De oorzaak van die slechte nachtrust kan spanning zijn. Of je krijgt overdag te veel prikkels waardoor je de slaap niet kunt vatten. Een verkeerde ademhaling kan slapeloosheid in de hand werken. Door middel van ademhalings- en ontspanningsoefeningen leer je beter ontspannen. Ook krijg je meer inzicht in je slaapgedrag. En wat je bij ons leert, kun je thuis zelf toepassen!

WAAROM CESAR OEFENTHERAPIE

  • Je wilt beter met chronische ziekte of pijn leren omgaan
  • Je wilt van klachten af die optreden bij dagelijkse bewegingen
  • Je hebt spanningsklachten
  • Je hebt rug-, nek of schouderklachten
  • Je hebt werkgerelateerde klachten
  • Je hebt artrose of reuma
  • Je baby, peuter, schoolkind of tiener heeft soortgelijke klachten

De basis van de fijne motoriek wordt al vroeg gelegd; je baby grijpt naar alles wat los en vast zit. Die motorische vaardigheden breiden zich steeds verder uit. Je kleuter leert fijne motorische dingen zoals kleuren, knutselen, schrijven en veters strikken. Blijft jouw kind iets achter? Dan kun je zijn fijne motoriek bij de oefentherapeut laten stimuleren.

Heeft je baby een voorkeurshouding? Of heeft je kind moeite met bepaalde bewegingen? Wij zijn gespecialiseerde kinderoefentherapeuten en helpen niet alleen baby’s en kinderen, maar ook pubers. Heeft je zoon of dochter vaak hoofd- of rugpijn, dan kan dat komen doordat hij of zij te vaak in een verkeerde houding achter de laptop zit. Ook het geconcentreerd turen op het kleine schermpje van de mobiel kan leiden tot bijvoorbeeld nekklachten.

Zien, horen, ruiken en proeven zijn de bekendste zintuigen. Maar er zijn er nog 3; het tastgevoel, het evenwichtsgevoel en het spiergevoel. Valt je kind veel en vraag je je af hoe dat komt? Of wil je weten waarom hij niet wil douchen of nog niet zindelijk is? Dat kan komen door een vertraagde ontwikkeling van deze 3 laatste zintuigen. Wij leggen je graag uit hoe dat werkt, en hoe wij je kind kunnen helpen.

Heeft je kind moeite met inslapen of komt hij niet meer in slaap na het tussendoor wakker worden? Dat kan komen door te veel prikkels. Bij gebrek aan rust overdag, verwerkt je kind de gebeurtenissen pas in bed. Gebruik van tablet, smartphone of een ander beeldscherm in de avond kan ertoe leiden dat je puber slechter slaapt. Wij pakken samen met je schoolkind gedragsmatige slaapproblemen aan.

Voor de juiste houding in bewegen

Specialisten in houding en bewegen

Cesar Oefentherapie is dé praktijk in Winterswijk voor volwassenen en kinderen met bewegingsklachten. Heb je pijn als je je beweegt; thuis, op het werk of tijdens het sporten? Schiet het voor de zoveelste keer in je rug of heb je regelmatig hoofdpijn? Misschien is je houding verkeerd en beweeg je daardoor niet op de juiste manier. Laat dat onderzoeken!
Wil je van je pijn af of ermee leren omgaan? Maak een afspraak met Sandra Damkot of Yvet Kranen. Wij gaan samen met jou voor een oplossing waar je echt wat aan hebt met langdurig resultaat. Cesar Oefentherapie wordt vergoed als je een aanvullende zorgverzekering hebt, de behandeling van kinderen valt onder de basisverzekering.

Pijnlijke rug, nek, schouders of knie? Heb jij zulke klachten al jaren en denk je dat er niets aan te doen is? Ervaar dat het anders kan! Wij zien dat klachten in stand blijven door vaste patronen. Bij Cesar Oefentherapie leer je hoe je die patronen doorbreekt en leer je nieuwe gewoonten aan. Zijn de klachten chronisch? Dan ontdek je hoe je er beter mee kunt omgaan.

Zitten, liggen, lopen; bij alles wat je doet is je houding bepalend. Maar wat is de juiste houding die jou van je rugklachten afhelpt? De oefentherapeut adviseert en leert hoe je thuis, op het werk of tijdens het sporten beter kunt bewegen. Ook als de klachten chronisch zijn kunnen wij je helpen!

Psychosomatische oefentherapie helpt bij stress, angst of paniek, hyperventilatie, overspanning of een burn-out. Zo kan te veel stress leiden tot langdurige klachten of zelfs tot hyperventilatie. Je kunt je dan ineens benauwd en/of duizelig voelen. Op de juiste manier ademhalen en leren ontspannen vermindert stress.

Slaap je onrustig of ben je te vroeg wakker? Logisch dat je dan oververmoeid raakt. De oorzaak van die slechte nachtrust kan spanning zijn. Of je krijgt overdag te veel prikkels waardoor je de slaap niet kunt vatten. Een verkeerde ademhaling kan slapeloosheid in de hand werken. Door middel van ademhalings- en ontspanningsoefeningen leer je beter ontspannen. Ook krijg je meer inzicht in je slaapgedrag. En wat je bij ons leert, kun je thuis zelf toepassen!

WAAROM CESAR OEFENTHERAPIE

  • Je wilt beter met chronische ziekte of pijn leren omgaan
  • Je wilt van klachten af die optreden bij dagelijkse bewegingen
  • Je hebt spanningsklachten
  • Je hebt rug-, nek of schouderklachten
  • Je hebt werkgerelateerde klachten
  • Je hebt artrose of reuma
  • Je baby, peuter, schoolkind of tiener heeft soortgelijke klachten

De basis van de fijne motoriek wordt al vroeg gelegd; je baby grijpt naar alles wat los en vast zit. Die motorische vaardigheden breiden zich steeds verder uit. Je kleuter leert fijne motorische dingen zoals kleuren, knutselen, schrijven en veters strikken. Blijft jouw kind iets achter? Dan kun je zijn fijne motoriek bij de oefentherapeut laten stimuleren.

Heeft je baby een voorkeurshouding? Of heeft je kind moeite met bepaalde bewegingen? Wij zijn gespecialiseerde kinderoefentherapeuten en helpen niet alleen baby’s en kinderen, maar ook pubers. Heeft je zoon of dochter vaak hoofd- of rugpijn, dan kan dat komen doordat hij of zij te vaak in een verkeerde houding achter de laptop zit. Ook het geconcentreerd turen op het kleine schermpje van de mobiel kan leiden tot bijvoorbeeld nekklachten.

Zien, horen, ruiken en proeven zijn de bekendste zintuigen. Maar er zijn er nog 3; het tastgevoel, het evenwichtsgevoel en het spiergevoel. Valt je kind veel en vraag je je af hoe dat komt? Of wil je weten waarom hij niet wil douchen of nog niet zindelijk is? Dat kan komen door een vertraagde ontwikkeling van deze 3 laatste zintuigen. Wij leggen je graag uit hoe dat werkt, en hoe wij je kind kunnen helpen.

Heeft je kind moeite met inslapen of komt hij niet meer in slaap na het tussendoor wakker worden? Dat kan komen door te veel prikkels. Bij gebrek aan rust overdag, verwerkt je kind de gebeurtenissen pas in bed. Gebruik van tablet, smartphone of een ander beeldscherm in de avond kan ertoe leiden dat je puber slechter slaapt. Wij pakken samen met je schoolkind gedragsmatige slaapproblemen aan.

INFORMATIE:

klachtenregeling

______________

CONTACT:

(0543) 51 50 44

______________

ADRES:

Haitsma Mulierweg 22-24

7101 CA Winterswijk

______________

OPENINGSTIJDEN:

ma t/m vr overdag geopend

avonden in overleg

______________