Nachtrust

Lig je ’s nachts schaapjes te tellen omdat je de slaap niet kunt vatten? Word je vervolgens ’s morgens moe en prikkelbaar wakker en heb je de hele dag weinig energie? Een goede nachtrust is belangrijker dan je denkt. Als je langere tijd onvoldoende slaapt, merk je dit in de rest van je lichaam. Er is goed nieuws; beter slapen kun je leren!

oefentherapie, cesar oefentherapie, oefentherapeut, rugklachten, schouderklachten, nekklachten, stress, houding, nachtrust, slapen, klachten, motoriek, zintuigen, reuma
oefentherapie, cesar oefentherapie, oefentherapeut, rugklachten, schouderklachten, nekklachten, stress, houding, nachtrust, slapen, klachten, motoriek, zintuigen, reuma
oefentherapie, cesar oefentherapie, oefentherapeut, rugklachten, schouderklachten, nekklachten, stress, houding, nachtrust, slapen, klachten, motoriek, zintuigen, reuma

Slapeloosheid

Welke klachten horen bij slapeloosheid en wanneer is oefentherapie zinvol?

  • Je hebt moeite met inslapen
  • Je wordt regelmatig wakker
  • Je valt moeilijk in slaap na het wakker worden
  • Je wordt vroeg wakker en kunt daarna niet meer inslapen
  • Je bent onvoldoende uitgerust na de slaap
  • Je bent overdag slaperig en moe

Herken je één of meer van deze klachten? Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Behandeling

Slaapproblemen kunnen door heel veel factoren ontstaan. Samen met de slaapoefentherapeut ga je aan de slag om de vicieuze cirkel te doorbreken met gedragstherapie, gedegen uitleg over slaap, praktische tips en oefeningen om zo de balans in je leven weer terug te brengen. De oefentherapeut neemt jouw hele dag- en nachtritme onder de loep om maatwerk te leveren op jouw specifieke slaapprobleem. Zo krijg je weer grip op je slaappatroon.

WAAROM CESAR OEFENTHERAPIE

• Je wilt beter met chronische ziekte of pijn leren omgaan

• Je wilt van klachten af die optreden bij dagelijkse bewegingen

• Je hebt spanningsklachten

• Je hebt rug-, nek of schouderklachten

• Je hebt werkgerelateerde klachten

• Je hebt artrose of reuma

• Je baby, peuter, schoolkind of tiener heeft soortgelijke klachten

Nachtrust

Lig je ’s nachts schaapjes te tellen omdat je de slaap niet kunt vatten? Word je vervolgens ’s morgens moe en prikkelbaar wakker en heb je de hele dag weinig energie? Een goede nachtrust is belangrijker dan je denkt. Als je langere tijd onvoldoende slaapt, merk je dit in de rest van je lichaam. Er is goed nieuws; beter slapen kun je leren!

oefentherapie, cesar oefentherapie, oefentherapeut, rugklachten, schouderklachten, nekklachten, stress, houding, nachtrust, slapen, klachten, motoriek, zintuigen, reuma

Slapeloosheid

Welke klachten horen bij slapeloosheid en wanneer is oefentherapie zinvol?

  • Je hebt moeite met inslapen
  • Je wordt regelmatig wakker
  • Je valt moeilijk in slaap na het wakker worden
  • Je wordt vroeg wakker en kunt daarna niet meer inslapen
  • Je bent onvoldoende uitgerust na de slaap
  • Je bent overdag slaperig en moe

Herken je één of meer van deze klachten? Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Behandeling

Slaapproblemen kunnen door heel veel factoren ontstaan. Samen met de slaapoefentherapeut ga je aan de slag om de vicieuze cirkel te doorbreken met gedragstherapie, gedegen uitleg over slaap, praktische tips en oefeningen om zo de balans in je leven weer terug te brengen. De oefentherapeut neemt jouw hele dag- en nachtritme onder de loep om maatwerk te leveren op jouw specifieke slaapprobleem. Zo krijg je weer grip op je slaappatroon.

WAAROM CESAR OEFENTHERAPIE

  • Je wilt beter met chronische ziekte of pijn leren omgaan
  • Je wilt van klachten af die optreden bij dagelijkse bewegingen
  • Je hebt spanningsklachten
  • Je hebt rug-, nek of schouderklachten
  • Je hebt werkgerelateerde klachten
  • Je hebt artrose of reuma
  • Je baby, peuter, schoolkind of tiener heeft soortgelijke klachten
______________

CONTACT:

(0543) 51 50 44
info@cesar-oefentherapie.info

______________

ADRES:

Haitsma Mulierweg 22-24
7101 CA Winterswijk

______________

OPENINGSTIJDEN:

ma t/m vr overdag geopend
avonden in overleg

______________